Fruchtbarkeitsmassage® nach Birgit Zart
Eine achtsame Begleitung in Deiner Kinderwunschzeit
Ein Kinderwunsch kann von Hoffnung, Vorfreude und Zuversicht begleitet sein. Gleichzeitig erleben viele Menschen diese Zeit als emotional oder körperlich herausfordernd. Termine, Untersuchungen, Erwartungen und wiederkehrende Gedanken können viel Raum einnehmen.
Die Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart schenkt Dir eine bewusste Auszeit. In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre darfst Du zur Ruhe kommen, loslassen und Deinem Körper achtsame Aufmerksamkeit schenken.
Im Mittelpunkt stehen Dein Wohlbefinden, eine respektvolle Berührung und das Gefühl, in dieser besonderen Lebensphase persönlich wahrgenommen zu werden.
Herkunft und Entwicklung der Fruchtbarkeits-massage
Birgit Zart wurde von Dr. Gowri Motha in der Methode geschult und machte die Fruchtbarkeitsmassage ab Mitte der 1990er-Jahre im deutschsprachigen Raum bekannt. Sie etablierte daraus die heute verbreitete Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart und vermittelte die Methode über ihre praktische Arbeit, Bücher und Seminare weiter.
Was ist die Fruchtbarkeitsmassage?
Dauer der Anwendung
Die Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart ist eine festgelegte Anwendung für Frauen mit Kinderwunsch. Sie folgt einem klar definierten Ablauf und verbindet sanfte Körperarbeit mit bewusster Ruhe. Die einzelnen Abschnitte der Massage bauen aufeinander auf. Dazu gehören eine vorbereitende Behandlung im Bereich von Nacken und Rücken sowie anschließend eine achtsame Massage des Bauchbereichs.
Die Berührungen erfolgen ruhig und behutsam. Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Körperwahrnehmung und eine bewusste Hinwendung zu Deinem Körper.
Die Fruchtbarkeitsmassage folgt einem festen Ablauf und wird ohne Zeitdruck durchgeführt. Plane für die Anwendung etwa 45 bis 60 Minuten ein. Da ich mobil zu Dir komme, solltest Du zusätzlich etwas Zeit für den Auf- und Abbau der Massageliege und des benötigten Equipments berücksichtigen.
Einzelne Anwendung oder mehrere Termine?
Die Fruchtbarkeitsmassage ist grundsätzlich auch als einzelne Anwendung möglich. Um die Wirkung der Massage zu entfalten, empfehle ich aber sechs bis acht Termine, die möglichst in einem wöchentlichen Rhythmus stattfinden sollten. Je nach Zyklusphase, persönlicher Situation und einer parallel stattfindenden Kinderwunschbehandlung können Abstände oder Pausen erforderlich sein.
Für wen ist die Fruchtbarkeitsmassage interessant?
Die Fruchtbarkeitsmassage richtet sich nicht ausschließlich an Frauen mit Kinderwunsch. Sie ist auch in anderen Lebensphasen als achtsame Anwendung interessant.
Für Frauen mit Kinderwunsch
Die Fruchtbarkeitsmassage kann für Dich interessant sein, wenn Du:
- Dir auf Deinem Kinderwunschweg eine achtsame Begleitung wünschst,
- Dich auf natürlichem Weg in einer Kinderwunschphase befindest,
- Dich auf eine medizinische Kinderwunschbehandlung vorbereitest,
- Dich nach Ruhe und Entspannung sehnst,
- Dich auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchtest,
- nach einer enttäuschenden oder belastenden Phase wieder bewusster bei Dir ankommen möchtest,
- Deinen Körper während der Kinderwunschzeit liebevoller und weniger leistungsbezogen wahrnehmen möchtest,
- Dir vor einer geplanten Schwangerschaft bewusst Zeit für Dich nehmen möchtest.
Aber auch für Frauen, die:
- nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmittel wieder bewusster mit ihrem Körper in Kontakt kommen möchten,
- sich in einer Phase hormoneller Veränderungen wie der Menopause befinden,
- ihren Zyklus und ihre Körperwahrnehmung bewusster erleben möchten,
- sich emotional oder körperlich stark beansprucht fühlen,
- sich eine ruhige Auszeit mit sanfter Körperarbeit gönnen möchten,
- einen entspannten und wertschätzenden Zugang zu ihrem Körper suchen.
Weiterführende Artikel:
Warum ich als Mann die Fruchtbarkeitsmassage anbiete:
Kinderwunsch ist für mich nicht nur ein berufliches Thema. Meine Frau und ich haben nach einer Fehlgeburt mehrere Monate erfolglose Einnistungsversuche erlebt. In dieser Zeit habe ich aus nächster Nähe erfahren, wie viel Hoffnung, Anspannung und Enttäuschung mit einem unerfüllten Kinderwunsch verbunden sein können – und wie sehr diese besondere Lebensphase beide Partner betrifft.
Ich wollte meine Frau nicht nur organisatorisch begleiten, sondern ihr auch auf einer persönlichen Ebene etwas geben können: Ruhe, Nähe, achtsame Berührung und einen Moment, in dem nicht Termine, Untersuchungen oder Ergebnisse im Mittelpunkt stehen. Bei meiner Suche nach einer passenden Form der Unterstützung bin ich auf die Fruchtbarkeitsmassage aufmerksam geworden und habe mich schließlich intensiv damit beschäftigt.
Als Masseur und PTA hat mich besonders die Verbindung aus achtsamer Körperarbeit, Entspannung und bewusster Körperwahrnehmung angesprochen. Die Fruchtbarkeitsmassage ist für mich kein Versprechen und kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Sie kann jedoch einen geschützten Raum schaffen, in dem Du zur Ruhe kommen, Deinen Körper bewusst wahrnehmen und Dir in einer häufig belastenden Zeit etwas Gutes tun kannst.
Dass ich diese Massage als Mann anbiete, mag zunächst ungewohnt erscheinen. Gerade meine eigene Erfahrung hat mir jedoch gezeigt, wie wichtig ein respektvoller, feinfühliger und vertrauensvoller Umgang mit diesem Thema ist. Vor jeder Massage besprechen wir den Ablauf ausführlich. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für Dich gut und richtig anfühlt. Auf Wunsch kann selbstverständlich auch eine vertraute Person anwesend sein.
